jako uzupełnienie:

a i zapomniałem : "6pack u chudzielca są jak duże cycki u grubej k***y - nie liczy się"

pie**oli godzine jak znawca a efekt? Jaki k***a efekt? Jest suchy, więc brzuch plaski, to logiczne? A taka niby kratke to sie uwidacznia 2 tyg bedac patykiem, bo ona sama w sobie jest tak samo jak biceps czy lydka wiec zginajac sie w pol albo napinajac sie ladnie ja widac u osoby ktora ma hm heh 6% tkanki tluszczowej ale to nie sa miesnie albo raczej sa ale porownywalne do masy miesniowej dobrego indyka!
jak mozna robic rzezbe nie majac w ogole masy? to tak samo glupio wyglada jak u szczerbatego suchar w rece!
wbije 20-30kg Bo inaczej sie nie da wazac 50kg i wtedy majac przy okazji spory brzuch moze bawic sie w rzezbe i kratke inaczej to jest zj***ne a najlepszy post (piwka) to pewnie autor filmu i z litosci to dane mu bylo mistrz yoda pisac uczyl mnie wiec wyjebac sie bo spieszylem sie

dodatkowo chcialbym zaznaczyc, ze robiac aerobiczna 6 weidera to sie moze co najwyzej problemow z kregoslupem nabawic. i chyba sie o tym zorientowal bo w kolejnym filmiku poleca profesjonalistow z sfd:D

jak jesteś głodna to idź jeść a nie piszesz farmazony

ze zdjęcia widzę że jesteś chuda jak deska piersi zapewne masz oklapłe o ile to można nazwać piersiami

i z czym do ludzi jak sama nie jesteś ideałem ?

skąd się takie kretynki biorą ....

Nie jestem ale on mógłby zjęść ,,najpierw masa potem rzeżba''

Po za tym nie jestem chuda a cycki to ja mam zajebiste

Po za tym nie jestem chuda a cycki to ja mam zajebiste

Taa, jasne, hipcia w wannie też masz?

hera + a6w wyjaśnia jego zamulenie.

Po za tym nie jestem chuda a cycki to ja mam zajebiste

Tylko nie oddaj ich w łapska jakiegoś palanta.

Tylko nie oddaj ich w łapska jakiegoś palanta.

Spokojnie, mam chłopaka który o nie dba.

Spokojnie, mam chłopaka który o nie dba.

to ten koks z filmiku?...widac lubisz drani

do michy, a nie przed kamere. Najpierw sie naucz jesc dobre kalorie, a potem rob rzezbe.

Zrobi się po znacznie dłuższym okresie czasu ale będzie symetryczny i kształtny- bez kosztów postawy (ofc wykonywane poprawnie)

Symetryczność mięsni brzucha to sprawa genetyki, wad postawy a nie metody ćwiczen

Nie ma co, podbudował się chłopak, podobna muskulatura do mojej, ale ja nie mam takiego kaloryferka. No i jestem niższy.

Symetryczność mięsni brzucha to sprawa genetyki, wad postawy a nie metody ćwiczen

niestety nie prawda - symetryczność mięśni brzucha to sprawa sposobu w jaki zostały pęknięte (rodzaj ćwiczenia) Oraz ich rozrostu (postawa podczas snu) porównaj sobie osoby po martwym ciągu, osoby po a6w itd itd.

łe tam ... tak czy tak , jest mlaskająco mówiącym fletem