18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach
topic

BJJB - do wyrzygania

IwanMT • 2013-03-21, 18:58
Nowy trening, polecany dla zawodników sportów walki. Różni się tym, że intensywność jest o wiele większa, powtórzenia są dynamiczniejsze.
Typowi trening crossfit z ciężarem.
Wyślij

sulik

2013-03-24, 00:40
pleso93 z rozciaganiem miesni to chyba Ci sie cos pomylilo. podciagajac sie prawidlowo nie rozciagasz miesnia na tyle zeby spadla wydajnosc (do pewnego stopnia jest to nawet korzystne). jesli chcesz poszerzyc wiedze na ten temat polecam jakas ksiazke z fizjologii czlowieka

jestę zydę
akurat z weglami to mial racje, najlepiej proste. unikaj tez kawy i innych substancji rozkurczających "zwieracz" dolny przelyku

pemb

2013-03-24, 10:26
Pod sztuki walki najlepsze są kompleksy sztangowe.

wdiko

2013-03-24, 12:30
4:21 fred mu sztangę zablokował :D brawo za stójke przed kamera :D

IwanMT

2013-03-29, 00:57
pemb napisał/a:

Pod sztuki walki najlepsze są kompleksy sztangowe.


Nie prawda.
Więcej nie piszę bo widzę, że już dyskusja zdążyła osiągnąć zenit.
Sadistic.pl © 2007-2024. Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść materiałów i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników serwisu.
Portal jest przeznaczony wyłącznie dla użytkowników pełnoletnich. Musisz mieć ukończone 18 lat aby korzystać z serwisu.
Regulamin • FAQ • Kontakt • Reklama • Polityka prywatności • Polityka plików cookies