matełiał własny

trolling hard

co za kasztan a nogi ma jak patyki, jak by zaczol robic jakies przysiady ze sztanga to by go szybciej wyj***lo bo jak napie**alasz nogi to sie wydziela wiecej testosteronu ; D trenuj nogi to urośnie ci biceps! ze tak powiem ; D

dieta 75% , trening 25% sukcesu, tyle w temacie. może cwiczyc 5 lat, bez diety nadal zostanie 41cm

ale technikatrololo dobra

widać że wszystkie treningi nóg opuścił...

Widać, że nie ma przyjaciół bo 'prawdziwy przyjaciel nigdy nie pozwoli ci opuścić treningu nóg'.*


__
*cytat z neta

to 57kg nie wyglada wam czasem na 27 ? albo max 37 ? tak tylko pytam

ta sztanga ma większą kontrolę nad nim niż USA nad Afganistanem

Myślałem że się zesra przy tych 67 kg, ale co ja tam wiem.

Gawędziarz-erotoman. Wygląda jak wyjęty z tej samej szkolnej ławki, co Gracjan Roztocki.

Szczerze wątpię w wagę tej 'sztangi'. Jak miałem 17-18 lat, nosiłem worki z cementem na budowie. Po dwa. Po 50 kg. Podnieść z palety, i kilkanaście metrów do betoniary. Żaden wielki wyczyn. A w bicu miałem 32. I tak 8 godzin. A budowę mam... nie egzo, endrogenną? Ile zeżrę, to nie przytyję. Mięśnie tlenowe. Ja cienki szczypior, a kładlem na rękę bywalców siłowni z 42 w 'łapie'. Jedynie jak pamiętam gość 130kg wagi, 50cm w bicu, położył mnie po około 20 sek, jak już osłabłem. Na czas. Na początku trzymałem równo i zrobiłem ofensywę. Tamten przetrzymał (a już zazwyczaj wygrywałem) po ofensywie mięśnie już mi obolały. Przegrana. Mam mięśnie o wielkiej mocy, ale na krótko (tlenowe). Taką sztangietkę bez problemu podniosę, kilka razy. A mam raptem 33cm? Ale potem długi odpoczynek i zakwasy.

Spokój eksperty

Ludzie k***a on se jaja robi. Zluzujcie ten ból dupy

@up, jaja nie jaja, ch*jowizna sromotna...