A tak btw to ile razy bedziesz wrzucał to samo?
I jeszcze ta Twoja ignorancja dla siłowni.. bo siłownia to "zuo" naoglądałeś się pierdół i chodzisz i pie**olisz.. Każdy ma swoje racje.. tak samo jak w tej Twojej gimnastyce tak samo i na siłowni ludzie mogą zrobić z siebie kaleke nieumiejętnie ćwicząc..
W świecie kulturystyki toczy się odwieczna wojna co jest ważniejsze - czy wyglądać jak posągowy Dawid = mieć widoczne wszystkie mięśnie i proporcjonalnie mało tłuszczu, wygląd i sprawność kosztem możliwości podnoszonych ciężarów w kilogramach bezwzględnych czy może wyglądać jak taki typowy drwal - "nabita" silwetka strongmana = bicek, masa, masa i jeszcze raz masa - wyciskać jak najwięcej kilogramów i jednocześnie nabijać masę i bicka kosztem sprawności i wyglądu. Ja tam idę w stronę tego pierwszego, bo co z tego że będe ważył 100 kilo i wyciskał piździliard kilogramów w martwym ciągu, jeżeli nie będe potrafił wykonać większości ćwiczeń z tym obciążeniem bez pasa na brzuchu (bo sześciopaka zero) a nóżki będą jak u motyla "bo nie będe biegał bo masa spada". W sumie ćwiczy się tylko i wyłącznie dla lasek, a jednak większości lasek podoba się "Dawid" a nie nabity masą drwal
@arkosek07, jak pierwszy raz widziałem ten filmik od razu wiedziałem jak to się skończy, nie było innej opcji. Goście ze street workoutu często są właśnie tacy wygadani, co oni to nie potrafią, a tutaj dokładnie widzimy jaka jest różnica między gościem, który trenuje z ciężarem własnego ciała, a gościem, który ciężko trenuje na siłowni. Dobrze, że to wrzuciłeś.
Panowie osoby cwiczace na silowni to kaleki, cwicza wyizolowane miesnie ktore rosna pod wplywem okreslonych ruchow.
Kto ci idioto takich bzdur naopowiadał? Chodzisz i powtarzasz a gówno wiesz. A w tym twoim ćwiczeniu jest gówno nie siła, bo cały czas ćwiczysz własnym ciężarem ciała, a trening siłowy polega na regularnym zwiększaniu ciężaru.
Niektórzy tutaj są tak poj***ni że aż strach. Naprawdę najważniejsze dla was jest to czy streetem czy siłką podskoczy wam bicek o x cm i możecie podnieść więcej ciężarów? Ludzie uprawiają jakieś sporty całe życie nie wyglądając nawet w połowie jak kulturyści nie bjoergen bo to rasowy chłop i osiągają o wiele lepsze wyniki niż koks który całe życie przej***ł na meta, kreatyna jakieś różne cykle albo wygibujący się gimbus jak j***ny rezus co wam po wielkich mięśniach jak na budowie się zmęczycie po godzinie roboty na pływalni odpadniecie po 5 basenie a po 3 kilometrze dostaniecie przepukliny.
Nie dopie**alasz ciężaru,nie masz siły.
A taki szczypior jak Ty nie wie,że każdy kto chodzi na siłkę,czy to na masie czy na redukcji,dopie**ala 2-3 razy w tygodniu aeroby. Ja przy wadze 82 kg podciągam się w seriach po 15 powtórzeń. A i konie po 100 kg przynajmniej 12 razy na drążku machną. A taką akrobatykę,to na siłowni trenują dziewczyny.
