Wojna na Ukrainie (tylko materiały z opisem) - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 21:48 Konflikt izraelsko-palestyński (tylko materiały z opisem) - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 20:29
Wyciskanie sztangi ~Angel • 2019-12-09, 15:44 204 Wg źródła mężczyzna zmarł a obciążenie wynosiło 80 kg. Wyślij
camson 2019-12-09, 16:26 24 Małpi chwyt. Dziękuję, dobranoc. Poza tym za manekinów w czapeczkach na treningu kciuk w dół.
kulawiec 2019-12-09, 16:57 1 Może się z tego jeszcze wyliże. Ja po każdym treningu tak zaliczam parkiet, i jakoś następnego dnia trafiam do pracy.
ProVVe 2019-12-09, 17:38 camson napisał/a: Małpi chwyt. Dziękuję, dobranoc. Poza tym za manekinów w czapeczkach na treningu kciuk w dół. Chciałem zapytać czy czapka nie dała +90 do sily klatki i -130 do chwytu... Co za czasy, zeby 80kg zabijało
otomin 2019-12-09, 17:51 ProVVe napisał/a: Chciałem zapytać czy czapka nie dała +90 do sily klatki i -130 do chwytu... Co za czasy, zeby 80kg zabijało Dobra nie pie**ol. Ile wyciskasz na klate?
BanujNasNieMichalka 2019-12-09, 18:23 1 Nie rozumiem, po to ludzie mają kciuki żeby ich używać. Jak widzę takie wyciskanie to aż hihocze.
Su...........wn 2019-12-09, 19:10 7 Małpi chwyt polega na chwytaniu sztangi – drążka w taki sposób, że nasz kciuk nie oplata gryfu, nie tworzy zamkniętego chwytu lecz jest ułożony w szeregu wraz z innymi palcami. Tylko dla doświadczonych "życiowo" .
szaman1991 2019-12-09, 20:08 ch*j z małpim chwytem, taki rodzaj wyciskania to szybka droga do rozj***nych barków.
.
