Propsuje dziadka ale jak zwykle mam ale, miał sie podciągać a nie bujać nogami jak pie**olony rezus. Przy prawidłowym podciąganiu najlepiej nogi złożyć jakbyśmy chcieli uklęknąc (dziwnie brzmi, większość wie o co chodzi, stopy można spleść za sobą i wtedy pracują tylko górne partie). Przy takim bujaniu większość ludzi podciągnie się kilka razy więcej niż normalnie

W takim razie pokaż nam jak Ty robisz muscle upy bez bujania nogami.

Dziadek zajebisty, aczkolwiek są to gimnastyczne muscle upy, o wiele łatwiejsze od siłowych. Niemniej jednak i tak szacun, ja potrafię zrobić max 2-3 gimnastyczne i uwierzcie mi, i tak jest to cholernie trudne.

Jak tak każdy się chwali ile to nie zrobi, to ja też to zrobię.

Ani razu się nie podciągnę, bo żem grubas

64 dziadek to k***a 67 to zwłoki już

mam 23 lata za stary jestem na dronszki