ciekawe którą stopą będzie teraz konia walił

Gdyby pompowal na stojoca z gryfem lamanym smialo by nie jeblo. A tak podporka wylaczyla miesien ramienny i ramienno-promieniowy.
Typ leszcz, sam sie pozamiatal
Nie wytrze juz dupy bez bolu

Nie da sie „wyłączyć” miesnia ramiennego i ramienno-promieniowego w takim ruchu. Co do reszty sie zgadzam. Ps takie zerwanie można wyleczyc. Tak jestem ekspertem.

Jestem bardzo ciekaw jakie będę efekty długofalowe.

Jestem bardzo ciekaw jakie będę efekty długofalowe.

Gdyby pompowal na stojoca z gryfem lamanym smialo by nie jeblo. A tak podporka wylaczyla miesien ramienny i ramienno-promieniowy.
Typ leszcz, sam sie pozamiatal
Nie wytrze juz dupy bez bolu

Możesz powiedzieć coś więcej na ten temat? Jest bardzo ciekaw skutków takiego zerwania mięśni.
Tylko szczegółowo proszę.

Nie da sie „wyłączyć” miesnia ramiennego i ramienno-promieniowego w takim ruchu. Co do reszty sie zgadzam. Ps takie zerwanie można wyleczyc. Tak jestem ekspertem.

Jako ekspert bardzo proszę o rozwinięcie tego, że da się to wyleczyć i ogólnie więcej szczegółów.

Jestem bardzo ciekaw jakie będę efekty długofalowe.
Jestem bardzo ciekaw jakie będę efekty długofalowe.
Możesz powiedzieć coś więcej na ten temat? Jest bardzo ciekaw skutków takiego zerwania mięśni.
Tylko szczegółowo proszę.
Jako ekspert bardzo proszę o rozwinięcie tego, że da się to wyleczyć i ogólnie więcej szczegółów.

Normalnie: rozcinają skórę, szukają gdzie sp***olił przyczep ścięgna, przymocowują i do następnego razu. Chyba większość strongmenów miała pozrywane bicepsy.

61 kg to nie jest duży ciężar.

Na izolowane ćwiczenie tak małego mięśnia jak biceps? Zdecydowanie za duży ciężar.