Wojna na Ukrainie (tylko materiały z opisem) - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 21:18 Konflikt izraelsko-palestyński (tylko materiały z opisem) - ostatnia aktualizacja: 2024-04-23 21:36:06
Efekt domina RzezniaZmasarnia • 2019-08-04, 07:48 75 Nacji tego gatunku homo-sapiens(?) w jasno zielonych gustownych spodniach nie trzeba przedstawiać, machanie rękoma w celu rozgrzewki świadczy o tym, iż osobnik pamięta, że przed cięższy wysiłkiem fizycznym trzeba przygotować mięśnie do pracy. Nazwa: Krążenia ramion Typ ćwiczenia: Stretchingowe Główne ćwiczone partie mięśni: Barki Dodatkowe partie mięśni: Plecy Wymagany sprzęt: Brak Poziom trudności: Początkujący Wyślij