Z moich obliczeń to 163.2kg + gryf, który chyba nie waży aż 20 kg. Tylko nie odbieraj tego że się przyp***zielam

Waży. Ponad 160kg obciazenia wiec i gryf musi swoje ważyć

I ch*j. Bez happy end'u...

"a założe se zaciski, będzie bezpieczniej"

A mogło być piwko...

Kurde liczyłem na lepsze zakończenie

tak to jest jak ktoś k***a jest 1 raz na siłowni dzbany ! bez asekuracji i do tego zakłada zaciski ! buahhahah

Z moich obliczeń to 163.2kg + gryf, który chyba nie waży aż 20 kg. Tylko nie odbieraj tego że się przyp***zielam

Gryf "olimpijski" waży 20-25kg
Przyj***łeś się

Szacun za ciezar, Mnie tak przydusilo przy 130, na szczęście bez zacisków.

A powiedz tak z czystej ciekawości: są wersje z zabezpieczeniami a wszyscy wybierają hardcore, czy jest tylko harcore?

Ciężkie wyciskanie bez asekuracji - niebezpieczne i głupie
Lekkie wyciskanie - żałosne
Ciężkie wyciskanie z asekuracją - pedalskie, bo jajca spottera dyndają ci nad czołem.

ja już wolę dipy z obciążeniem na pasie.

Dlatego jak ciśniesz duże ciężary sam w domu to nie zakładasz tych pie**olonych ścisków na gryfie! Zawsze jak ci jaja spuchną od powtórzenia to możesz się na jedną ze stron przegibać, talerze spadają i jesteś wolny. Trochę hałasu będzie ale przynajmniej nie grozi ci uduszenie jak w przykładzie z filmiku.

A już liczyłem na

A potem że go udusili na ulicy