Za jedynie 20 złoty, ten koleś robi profesjonalny przyrząd do ćwiczeń który kosztuje w sklepach kilkaset złotych, jak nie lepiej. Dla chcącego nic trudnego.
Kod:
Worek bułgarski jest wszechstronnym przyrządem do ćwiczeń często wykorzystywanym w treningu funkcjonalnym, treningu na wytrzymałość oraz w treningu sportów walki.
Dzięki temu prostemu ale bardzo skutecznemu przyrządowi można wykonać trening całego ciała korzystając z szerokiego wachlarza ćwiczeń na górne oraz dolne partie mięśniowe.
W tym poradniku Wycisk opisuje technikę wykonania worka bułgarskiego przy wykorzystaniu starej samochodowej dętki i piasku. Dzięki Wyciskowi właśnie zaoszczędziłeś sporo kasy, ponieważ profesjonalne worki bułgarskie o podobnym ciężarze kosztują nawet 1000-1500zł.
To, że Ty nie masz sił dźwigać takiego worka to nie znaczy, żę ten typ nie da rady
chyba gościu nigdy na siłke razem z tym chłopkami od browarów nie chodziłeś
Jasne, pełno ludzi na siłce widuje co wiosne, jak przypiedalaja tony żelaza na sztangę, zrobią dwa powtórzenia i wielcy pakerzy, bez planu, bez diety, bez niczego.
Najlepiej, napie**ol obciążenia ile się da, wyginaj się jak poj***ny, kalecz postawę, to jest nie ważne, ważne że dużo kg.
