Hehe prawa ręka silniejsza po trzepaniu kapucyna, soundtrack miażdży.

Jakby ktoś był zainteresowany tym fragmentem to jest to :
Nightwish - Ghost Love Score

żaden ch*j nie podejdzie i mu nie zwróci uwagi, co za ludzie

Spoko, spoko, oby tak dalej. Przyjdzie moment że ortopeda mu zwróci uwage.

Nie tylko jemu. Widać trzech wyciskających i każdy robi to źle.
Tak to bywa jak się ktoś bez pojęcia wybiera na siłownię. Nie wspomnę o instruktorach, którzy nie mają mandarynkowego pojęcie o swojej pracy.

Mam na siłowni typa co napie**ala po 20 minut na każdej maszynie ...

a o treningu interwałowym słyszałeś buraku?

nie no doj***l konkretnie ,po h*j on sie na taki ciezar porywa jak podnosi go jak kaleka?

Jak kaleka^^ Podnoś jedną ręką 20kg tyle razy co on to dasz popis:D Siedź dalej w domu i pokazuj jak ćwiczysz paluchy na "Klawiaturce od laptopika mamusi"

Hmmm "Sztango-fobia" w czystej postaci !!!

Każdy ćwiczy jak mu się podoba, przecież typ widzi że robi inaczej od reszty ale ma wyj***ne, coś tam sobie kombinuje.
Jak widzę na siłce że ktoś kaleczy to nie zwracam uwagi, jak zechce to się sam zapyta, jak nie zechce to niech się męczy, nikt za nianię nie będzie robił.

to na dziwną siłkę chodzisz - każdy kiedyś zaczynał i na początku kaleczył technikę (chyba, że radził się trenera lub książek)

tam gdzie chodzę jest kulturka i zazwyczaj w przypadku złego wykonywania ćwiczeń ktoś podejdzie i poradzi jak robić

z tego co czytałem w komentarzach na yt, ten gość ćwiczy tak od 2007 roku do dziś i inne ćwiczenia też wykonuje w 'swoim stylu'. Z niewyjaśnionych przyczyn nie ma u niego progresu.

weśta go w pięciu!

nie wiem czy wiecie znawcy ale silniejsza to on ma lewa rękę...

cwiczenie na stawy - sto procent skutecznosci, a progres taki, ze o k***a mac.

taki ciężar że aż gościa skręca