Może on poguje ze sztangielkami? Takie nowe pogo dal metali-pakerów Bo ćwiczenie na kapturki to to nie jest

to pewnie jakis aktor szykuje sie do roli pingwina

no lepiej by mu wyszły te kaptury z o połowe lżejszym

sztrugsy zawsze na propsie

poćwiczy parę lat i głową mur przebije

do robienia gały ćwiczy

spoiler: nie zrzucił sobie tego na syrę :/

w połowie było słuchać zgrzyt w mikrofonie, myślałem że to odrywające się przedramiona od reszty...

Czemu u mnie na siłce nie ma takich parapetów... Zawsze by się człowiek uśmiechnął.

a może on po prostu wzmacnia chwyt ?

Zaj***łbym wszystkie p*zdy, co na siłowni najcięższe ciężary biorą a nawet jednego powtórzenia zrobić poprawnie nie mogą, a co dopiero całą serie.

Próbuje zrobić kaptury... Nawet te pierwsze mu się udało unieść... Prawie. Ja osobiście to robię na dolnej bramie fajnie ręce rozciągnięte od pełnego wypchnięcia ramion w tył do przodu(takie kółeczka barkami na ciągle spiętym mięśniu), Piecze niemiłosiernie, ale jak boli to rośnie.

Cały czas patrzałem się na jego stopy i czekałem aż ta hantla mu na nogę spadnie. No i jak się to stało to mimowolnie podskoczyła mi noga Wczułem się w jego rolę

sztrugsy zawsze na propsie

może k***a od razu sztruksy...


Co do filmiku to on musi sobie jaja robić.