a może on po prostu wzmacnia chwyt ?

Chwyt się wzmacnia zwisaniem na drążku na wyprostowanych łokciach, albo trzymaniem sztangi aż wypadnie z łap, a on ewidentnie robił szrugsy No, próbował robić

Może refren jego ulubionej piosenki leci w słuchawkach?

nie dosc ze ćwiczenia tego nie umie wykonać to jeszcze na koniec kulasy by sobie połamał

Ziarno dziobie!

ale jełop zlocisty

najśmieszniejsze w tym jest to, że on ze swojegu punktu widzenia to może myślec, że robi je poprawnie
sami sprobujcie tak pomachać głową. Wydaje się jakby było ok. a jak ma sporo kg to i bolec bedzie

T-Will
a ty k***a wiesz o co chodzi?

Nie, nie k***a, nie wierze to co teraz oglądnąłem.
Sprzedam ten filmik znajomym na trenie, będzie "pompa" z tego, hyhy

Gorzej będzie, jak Cię widział i nagle zobaczy filmik na necie Ale Ci dopie**oli

Moja koncepcja

Prawidłowa technika robienia laski ze sztywnym karkiem