Masakra. Chodzac po roznych silowniach, jestem w szoku ze to sie czesciej nie zdarza. Zadni trenerzy nie tlumacza ze sie nigdy nie prostuje stawow jak sie robi cwiczenia. A w szczegolnosci jak wlasnie tak robia nogi.
Masakra. Chodzac po roznych silowniach, jestem w szoku ze to sie czesciej nie zdarza. Zadni trenerzy nie tlumacza ze sie nigdy nie prostuje stawow jak sie robi cwiczenia. A w szczegolnosci jak wlasnie tak robia nogi.
Ja nie chodzę ale znam dobrze osobę, któa ćwiczy profejonalnie sporty siłowe. Nasłuchałem się całe życie na temat ćwiczeń. Jeden jest wniosek "Nie zasięgnąłeś wiedzy na ten temat, nie pchaj się na siłownie bo NFZ nie działa tak dobrze jak ci się wydaje"
