@dionizodoros
Od metabolizmu zależna jest ilość kcal potrzebnych do funkcji życiowych i magazynowania zapasowej tkanki tłuszczowej. W przypadku endomorfików kalorie mogą być na dość niskim poziomie by taka osoba przetrwała i magazynowała tłusz. To jest pewna wada, bo ktoś, kto jest endomorfikiem może szybciej przytyć, ale wcale nie znaczy, że musi być gruby. Fizyki nie oszukasz, jeśli grubas zacznie jeść mniej niż wynosi jego zapotrzebowanie energetyczne to schudnie i nie ma bata żeby było inaczej. Gospodarka hormonalna ma na to spory wpływ, ale ilość wchłanianych kcal ma jeszcze większe znaczenie. Trzeba znać najzwyczajniej w świecie swoje zapotrzebowanie kcal i jego nie przekraczać.
Co do osób, które tyją po świętach 5kg. Nie ma takich ludzi, święta są zbyt krótkie żeby organizm zmagazynował 5kg tłuszczu. Ta nadwaga wynikła ze świąt to zmagazynowany glikogen i woda, zrzucić to można w kilka dni zmniejszając zapasy glikogenu. Jedna cząsteczka glikogenu wiąże cztery cząsteczki wody, przy 1kg tego cukru zostają zmagazynowane aż 4kg wody.
Oświęcim tępaku to polskie miasto!!! Auschwitz to był obóz koncentracyjny!! Oświęcim to nie Auschwitz!!!!