Ruszył od kompa na siłkę, nie przeglądał atlasu ćwiczeń ale próbuje. Czyli zrobił więcej jak z 99% sadoli których największym wysiłkiem jest zalogowanie.
Może techniki nie ma w tym żadnej, ale zawsze jest to jakieś ćwiczenie i ruch. Gryf w dupe za nagrywanie ludzi na siłowni.
Ale to tak nie działa, stary. Czasami lepiej naprawdę przestać ćwiczyć niż robić sobie krzywdę. Sam doświadczyłem kilku kontuzji mimo próby zachowania właściwej techniki (początki szarpania się na większe ciężary). To trochę tak jak zjeść stare, naprawdę ciężko zepsute mięso. Bo wiesz, może wartości odżywczych nie ma już w tym żadnych, ale zawsze jest to jakiś posiłek.
Co do samego filmiku to dawno mnie przestało śmieszyć takie wydurnianie się na siłowni. Niech ktoś sobie tam robi co chce bo w sumie sam płaci za karnet i marnuje swój własny czas, ale jakby nie patrzeć sprzęt też się niszczy od takich głupot. Za to już taki kolega nie zapłaci.
