UWAGA: ch*jowa muzyka, przed włączeniem ściszyć na maksa

Phi! każdy sadol tak umie.

ch*j nie pompki, w cwiczeniach chodzi o to zeby miesnie byly caly czas napiete, a jak ktos sie odbija od podlogi to poprostu sam sie oszukuje. (tak samo jak pozerzy co odbijaja sztange od klatki piersiowej)

Wszystko gra, jeżeli dają im cokolwiek i cieszą takie ćwiczenia to popieram. Tylko co do pompek na palcach. Otóż po jakimś czasie stawy najebują, nie ważne czy stopniujesz nacisk czy nie. Po prostu stawy w palcach są zbyt wątłe, nie są dostoswane do tego

ciekawe ile razy przyj***l morda w beton jak to krecili

Chłopak jeszcze nie całkiem oderwał się od gimnazjum.
Pewnie Nutellę jeszcze lubi zjeść na śniadanie i zapić mleczkiem jak mama ugotuje.