Jeśli kiedyś zastanawialiście się w jaki prosty i bezpieczny sposób zmienić środek lokomocji na wózek inwalidzki to tutaj jest filmik instruktażowy.
Niestety gość za mały ciężar dał ale z +10-15kg by dało radę.
To są jakieś zawody strong man . Tak się składa że w crossficie technika jest bardzo ważna . Niestety komentarze takie jak Twoje świadczą tylko o tym że całe dnie siedzisz na dupie przed komputerem .
Zj***ni jesteście. To jest axel. Jest dużo grubszy niż normalna sztanga i inaczej się nie da go poderwać, bo wypada z rąk. Mimo, iż wygląda to śmiesznie wykonane zostało prawidłowo.
@up Prawidłowe ?! Niestety w praktyce, "prawidłowe" wykonanie, jak to określiłeś kończy się wypadnięciem, tudzież zmiażdżeniem kręgu i kalectwem. Jeśli ucisk na kręgosłup przekroczy wartość krytyczną lub nie jest wystarczająco skompensowany, ulegają zniszczeniu najpierw płytki graniczne, następnie trzony kręgowe, pozostałe składowe tarcz między kręgowych i trzony sąsiednich kręgów. W skrócie, do urazu po takim "prawidłowym" podnoszeniu może dojść nawet w domu, gdy się schyli po papier toaletowy.
