. Na wstępie proszę moderatorów o nie robienie z tego tematu zbiorczego.
). Niewątpliwie treningi z Austriakiem bardzo pomogły Francowi, ale prawda jest taka, że to właśnie Franco wymuszał na Arnoldzie treningi z bardzo dużymi ciężarami.
dziewczyna której pasją jest wyciskanie na ławeczce. O to film z bicia rekordu:
Wykorzystuje tzw. mostkowanie. To samo robią trójboiści.
no robi wrazenie ale i tak sie dojebie. Wiadomo ze soby nizsze sa silniejsze w takich typu cwiczeniach gdyz maja krotsze miesnie i ruch ktory musza wykonac jest krotszy. Pamietam(czasy gimnazjum) jak na suwnicy( na nogi- wypychmy ciezar do gory) laska 150cm-155cm wyj***la 200kg a ja mając 185cm, kolana przy uszach nie mogłem wyjebac 160kg
no robi wrazenie ale i tak sie dojebie. Wiadomo ze soby nizsze sa silniejsze w takich typu cwiczeniach gdyz maja krotsze miesnie i ruch ktory musza wykonac jest krotszy. Pamietam(czasy gimnazjum) jak na suwnicy( na nogi- wypychmy ciezar do gory) laska 150cm-155cm wyj***la 200kg a ja mając 185cm, kolana przy uszach nie mogłem wyjebac 160kg
robi wrażenie...
ale i tak ch*j jej w dupe za symbol na koszulce na ostatnim zdjęciu ;]
i znalezienie księcia(jak się z nią nie umówi to w ryj, ciekawe kto kogo będzie przenosił przez próg) 
), Sergio Oliwa, Zane to legendy prawdziwe potem dopiero pojawił się Dorian Yates, Gaspari i rekordzista Coleman ( sam king kong był mniejszy od niego ) potem już standard Cutler, Phil, Warren, Greene jedna liga ciekawostką dawnych lat był jeszcze Tom Platz który miał poj***ne nogi, w tamtych czasach miał nogi na poziomie koksiarzy z dzisiejszych MO
największe plecy w dziejach kulturystyki, większe od Doriana Yatesa nawet
Jak byk tonie to wola że woda rzadka
On ma rację. Praca=siła*przemieszczenie. Facet z krótszymi rączkami podniesie większy ciężar bo w trakcie podnoszenia mięśnie wykonując pracę męczą się.
To tylko takie bardzo, bardzo, BARDZO uproszczone wyjaśnienie. Przydałby się jakiś biofizyk do rozwinięcia tematu.
Sam widzę ile podnoszę na siłowni a ile podnoszą inni, mniejsi. I widzę też że zapie**alanie się opłaca bo często podnoszę więcej od nich Jeśli w gimnazjum dziewczyna podnosi od niego więcej na nogi to albo dziewczyna sporo ćwiczy albo chłopak jest pipką. Proste. Mam 189cm wzrostu. 
