18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach
topic

Nowa odmiana pompek

Sombrero360 • 2012-10-21, 15:41

Próbował ktoś? A może ktoś zamierza spróbować? No to połamania palców! :mrgreen:

Suq-Madiq

2012-10-21, 15:47
Myslalem, ze w zdaniu o 'polamaniu palcow' dajesz jakas wskazowke co do filmiku. Mialem nadzieje, ze kosc chociaz peknie, a tak?

Sombrero360

2012-10-21, 15:52
@UP przepraszam. Mój błąd :D
UWAGA! Materiał nie nadaje się na Harda.

LaChupacabra

2012-10-21, 16:14
Bitch, please ;)


xts

2012-10-21, 17:11
na ch*j to komu potrzebne? nie wystarczą zwykłe pompki?

zeto88

2012-10-21, 17:24
Wcale nie taka nowa.

@xts dla wzmocnienia palców / siły chwytu.

xts

2012-10-21, 17:31
zeto88 napisał/a:

Wcale nie taka nowa.

@xts dla wzmocnienia palców / siły chwytu.



za siłę chwytu odpowiadają mięśnie na przedramionach i to chyba najgorszy pomysł, żeby je tak trenować

i co to jest "wzmocnienie palców" ? rozumiem, że typ zapie**ala na skałkach i na ścianie trenuję, ale pompki na palcach niczego nie wnoszą.

zeto88

2012-10-21, 17:53
@up może i masz rację, na sobie nie testowałem więc pewności nie mam. Z tego co pamiętam, wyczytałem to w książce Paula Wade, pare osób się z jego teoriami zgadza.

lotoseq

2012-10-21, 18:54
40 sekund czekałem aż złamią mu się te palce i jebnie twarzą w podłogę, jestem zniesmaczony tym filmikiem:(

Krwawy Opiekacz

2012-10-21, 19:18

Sombrero360

2012-10-21, 20:01
xts napisał/a:



za siłę chwytu odpowiadają mięśnie na przedramionach i to chyba najgorszy pomysł, żeby je tak trenować

i co to jest "wzmocnienie palców" ? rozumiem, że typ zapie**ala na skałkach i na ścianie trenuję, ale pompki na palcach niczego nie wnoszą.



w sumie to jak trenowałem Muay Thai, to robiliśmy pompki na samych palcach (czasami na pięściach) i generalnie - może to tylko subiektywne odczucie - zwiększa się siła chwytu :)

Kaef

2012-10-21, 21:06
Po tabletach ale też daje radę :)

xts

2012-10-22, 09:49
Sombrero360 napisał/a:



w sumie to jak trenowałem Muay Thai, to robiliśmy pompki na samych palcach (czasami na pięściach) i generalnie - może to tylko subiektywne odczucie - zwiększa się siła chwytu :)



a kopaliście w stalowe drągi? no wieszzzz... hardkorowe utwardzanie piszczela

lol

Sarkos

2012-10-22, 10:21
Nowa metoda, tak?



Spartan78 Kce

2012-10-22, 19:56
Nowa odmiana??? A ciebie to z lodu wykuli co dopiero? :)