chce kibicować kalistenice ale nie murzynowi

Bardzo przyjemnie jest oglądać jak murzyn przegrywa z białym, piwko

@up Dzięki ch*ju. Zabrałeś mi całą radość oglądania poniżenia murzyna

Przecież to było do przewidzenia. Kalistenka polega na treningu z obciążeniem własnego ciała więc jaki sens robić taką konkurencję.

Ale czarnemu mina zrzedła. Koleś go po prostu pozamiatał.

Aż się zmęczyłem jak to oglądałem.

bezsensowna rywalizacja. mięśnie przyzwyczajają się do danego typu obciążenia. jeśli murzyn co dzień ćwiczy na drążku a tu nagle dają mu sztangę, to nic dziwnego, że wymięknie. sam tak miałem kiedy ćwiczyłem pompki. potrafiłem zrobić 100 w serii, potem myślałem, że dam radę z podciąganiem. podniosłem się 3 razy i koniec.

Bez ogladania dalem browara...

A ta biała szmata i tak pusci sie z czarnym

Nie ma nic bardziej śmiesznego niż koksu na nóżkach z patyków.

Wniosek z powyższego filmiku jest dosyć prosty, jeżeli chcesz mieć dobrą rzeźbę ćwicz własnym ciężarem ciała natomiast jeżeli chcesz mieć prawdziwą siłę i wytrzymałość musisz ćwiczyć większym ciężarem niż twoje ciało. Widzimy tu też różnice w rodzaju stworzonych mięśni biały ma więcej siły i wytrzymałości a czarny ma więcej szybkości i zręczności. Nie jestem ekspertem ale słyszałem że w zależności o typu treningu można wytworzyć trzy rodzaje włókien mięśniowych : szybkość, siła , wytrzymałość. Każdy ze sportów potrzebuje innego typu tkanki np kolaże - wytrzymałość, sporty walki - szybkość, strong men - siła. Ale za zwycięstwo białego zawsze piwerko

@zgonex Bo nie wpadłeś na to że pompki ćwiczą mięśnie odpowiedzialne za inny ruch niż podciąganie. Gdybyś pomyślał i tak jak ten murzyn ćwiczył wszystkie mięśnie to byś na drążku śmigał jak on. Jak się chcesz brać za jakiekolwiek ćwiczenia to najpierw się dowiedz co i jak, a nie same pompki i się dziwi że się podnieść na drążku nie potrafi.

Wniosek z powyższego filmiku jest dosyć prosty, jeżeli chcesz mieć dobrą rzeźbę ćwicz własnym ciężarem ciała natomiast jeżeli chcesz mieć prawdziwą siłę i wytrzymałość musisz ćwiczyć większym ciężarem niż twoje ciało. Widzimy tu też różnice w rodzaju stworzonych mięśni biały ma więcej siły i wytrzymałości a czarny ma więcej szybkości i zręczności. Nie jestem ekspertem ale słyszałem że w zależności o typu treningu można wytworzyć trzy rodzaje włókien mięśniowych : szybkość, siła , wytrzymałość. Każdy ze sportów potrzebuje innego typu tkanki np kolaże - wytrzymałość, sporty walki - szybkość, strong men - siła. Ale za zwycięstwo białego zawsze piwerko

Stary, ale wiesz o tym że 3/4 "czołowych" kalisteników ćwiczy na siłowni gdy nikt nie patrzy? To jak te dresiki jot pe - niby mają fantazje o policjantach a jak im ktoś ukradnie rower pierwsi biegną na komisariat.

Wniosek z powyższego filmiku jest dosyć prosty, jeżeli chcesz mieć dobrą rzeźbę ćwicz własnym ciężarem ciała natomiast jeżeli chcesz mieć prawdziwą siłę i wytrzymałość musisz ćwiczyć większym ciężarem niż twoje ciało. Widzimy tu też różnice w rodzaju stworzonych mięśni biały ma więcej siły i wytrzymałości a czarny ma więcej szybkości i zręczności. Nie jestem ekspertem ale słyszałem że w zależności o typu treningu można wytworzyć trzy rodzaje włókien mięśniowych : szybkość, siła , wytrzymałość. Każdy ze sportów potrzebuje innego typu tkanki np kolaże - wytrzymałość, sporty walki - szybkość, strong men - siła. Ale za zwycięstwo białego zawsze piwerko

Stary, ale wiesz o tym że 3/4 "czołowych" kalisteników ćwiczy na siłowni gdy nikt nie patrzy? To jak te dresiki jot pe - niby mają fantazje o policjantach a jak im ktoś ukradnie rower pierwsi biegną na komisariat.

prostuje,cwicza na silowni ale czy wiesz jak??zwiekszaja swoja mase(przez dorzucenie ciezaru do podciagania czy cos) a nie robia klate,barki itp...