Zapraszam do treningow rozwijajacego sie w Polsce sportu: Street Workout, wiecej filmikow i poradnikow jak zaczac na moim kanale YT
Usztafik • 2015-09-25, 18:31 Najlepszy komentarz (162 piw)
@kura
Jesteś strasznie prostolinijny w myśleniu. Dlaczego zakładasz, że każdy kto chodzi na siłownie to napompowany kark z wykręconymi kolanami, przesilony od używek. Posługujesz się stereotypami, dorabiając wielką filozofię do fikania na drążku. Poza tym to jest Sadistic, idź sobie na forum to tego przeznaczone i tam brandzluj się razem z kolegami.
Wtam, mam do pokazania wam moj filmik, jak zaczac cwiczyc preznie rozwijajacy sie sport w Polsce. Street Workout polega na cwiczeniu z wykorzystaniem wlasnej masy ciala (kalistenice). Potrafi wyciagnac ludzi z przed komputerow, wyrzezbic cialo, pozwala nabrac sily i kondycji oraz charakteru do zycia. Zapraszam do ogladania
zgonex • 2015-08-18, 19:36 Najlepszy komentarz (188 piw)
człowieku opamiętaj się - pierwszy jeszcze można było przełknąć, drugi też, trzeci już z bólem, ale to już chyba twój 20 filmik tutaj i wszystkie o tym samym. idź na jakieś forum dla kulturystów czy zakompleksionych nastolatków z małymi ku*asami.
Nagralem kilka klipow z wakacji, ktore spedzilem nad morze. Sa to sklejki z 10 dni, zapraszam do treningow street workoutu, jesli ktos nie ma pieniedzy na silownie lub poprostu wydaje mu sie nudna
Wszelkie pytania kierowac na moj fanpage: Kura - handstand, street workout nie tutaj, bo sa ograniczenia komentowania, pozdro chlopy i panie !
Znalezione przed chwilą na facebooku. Ogólnie Żory zajebiste miasto - mamy Fazowskiego, który pije wódę z pingwinami i Core, które zaraz będzie biło na łeb ruskich w kalistenice.
Poradniki mojego autorstwa w których pokazuję jak nauczyć się różnych elementów na drążku. zaczynając od podstaw typu: podstawowe ćwiczenia budujące siłę, taboret,różnego rodzaju kręcenia na drążku , kończąc na trudniejszych: front lever , back lever...
żeby nie spamować wstawiam jeden poradnik do nauki Ludzkiej Flagi - Human Flag Tutorial - więcej poradników w linku wyżej Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym , do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała
w tutorialu: * ćwiczenia wzmacniające * rodzaje chwytów we fladze * progresja do flagi * pomocne wskazówki
Zapraszam do obejrzenia i nauki!
siła!
Rudy1234 • 2015-05-24, 16:09 Najlepszy komentarz (22 piw)
Filmik zawiera ponad 100 cwiczen z wykorzystaniem wlasnej masy ciala (kalistenika) w moim wypadku cwicze street workout 2 lata. Duzo osob pisalo do mnie po wstawieniu tu filmiku z moimi umiejetnosciami jak dochodzilem, jakie cwiczenia na poczatek. Na tym filmiku sa przedstawione propozycje cwiczen dynamicznych (wystepuje ruch). Zapraszam do komentowania i subskrybowania. Mam nadzieje ze moglem komus pomoc, piszcie propozycje i co nastepnym razem zmienic POZDRO SWIRKI
Na filmiku ukazane sa moje umiejetnosci gdy zaczynalem street workout 2013 rok i terazniejsze 2015. Pokazana jest tez transformacja w sylwetce. Zapraszam do ogladania, komentowania i czerpania motywacji, jak widac nie trzeba wydawac tyle pieniedzy na diete i silownie zeby jakos wygladac i nabrac sily - potrzebne sa tylko checi !!! POZDRO
freaky • 2015-05-03, 11:04 Najlepszy komentarz (129 piw)
18 lat i taka sylwetka. Jak ja ciebie gnoju nienawidzę... Łap piwo!
POZDRO
Najlepszy komentarz (123 piw)
POZDRO SWIRKI 
