18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach

#planche

Jak osiagnąć poziom lewitacji :D

sooortiero • 2015-07-02, 15:08
16
Zamieszczam moj autorski filmik (poradnik/tutorial) do elementu zaawansowanego w street workoucie - czyli PLANCHE. Zapraszam do ogladania, komentowania czego moga byc kolejne poradniki i subsrykbowania. Ewentualne pytania kierowac na moj fanpage: Kura - Street Workout, Handstand


Pozdro Swiry ! :)

pompki

Krzysztov • 2011-05-24, 13:19
139
Różne sposoby robienia pompek.

thigh slap:


planche:


...i mój faworyt, aztec push ups :szczerbaty:



Kto jest cwany i tak potrafi? 8-)