18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach

#handstand

Jak osiagnąć poziom lewitacji :D

sooortiero • 2015-07-02, 15:08
16
Zamieszczam moj autorski filmik (poradnik/tutorial) do elementu zaawansowanego w street workoucie - czyli PLANCHE. Zapraszam do ogladania, komentowania czego moga byc kolejne poradniki i subsrykbowania. Ewentualne pytania kierowac na moj fanpage: Kura - Street Workout, Handstand


Pozdro Swiry ! :)
262
Filmik zawiera ponad 100 cwiczen z wykorzystaniem wlasnej masy ciala (kalistenika) w moim wypadku cwicze street workout 2 lata.
Duzo osob pisalo do mnie po wstawieniu tu filmiku z moimi umiejetnosciami jak dochodzilem, jakie cwiczenia na poczatek.
Na tym filmiku sa przedstawione propozycje cwiczen dynamicznych (wystepuje ruch). Zapraszam do komentowania i subskrybowania. Mam nadzieje ze moglem komus pomoc, piszcie propozycje i co nastepnym razem zmienic :P POZDRO SWIRKI :D

Nadludzki trening! Zrobisz tak?

sooortiero • 2014-12-19, 17:53
185
Podsumowanie 2014 roku w moim wykonaniu, zapraszam do cwiczenia street workoutu! Malo znany sport, choc i tak juz sie bardzo szybko rozwija. Jesli sie chce mozna zrobic sylwetke i sile bez silowni, moze kogos zmotywuje do dzialania, przypominam ze warto pozdro :) Zapraszam oczywiscie do subskrypcji i komentowania ;)
PANxxxBDSM • 2014-12-19, 18:35  Najlepszy komentarz Najlepszy komentarz (45 piw)
Autorze tematu, ch*j ci w dupę nygusie!!! Złap się za uczciwą robotę, trzmielu kolorowy, a nie świruj pawiana!!!