Kompilacje z ćwiczeń... jakie to jest wk***iające.. to w końcu ćwiczy się dla siebie czy żeby się popisywać ?

Uważam że to bardzo wymagające i hartujące psychikę ćwiczenie. Nie zasłużyłem więc na ch*jka w dupkę prawda?

a nogi jak zapałki

Up:A jak rozbudujesz nogi poprzez kalistenikę?

to jest para! chciałbym ..

Dla znawców "z dupy" i hejterów: soczysty ch*jek w dupkę

Tobie też

Jak to jak zrobić nogi kalisteniką? Przysiadów nie umiesz robić?

Up:A jak rozbudujesz nogi poprzez kalistenikę?

ale o ch*j ci chodzi ? On stwierdził fakt.

No widzimy tu przykład znafffcy tematu kalisteniki ) "Jak rozbudujesz nogi kalisteniką?"....ehhh

I właśnie przez takie filmiki obraz kalisteniki jest z lekka zaburzony Ale i tak jest to super sport i polecam wszystkim mimo iż sam nie uprawiam, no może częściowo

Pozazdrościć chłopakom

Moim zdaniem wielki szacun dla chłopaków. Jest siła. A do tych którzy pie**olą smuty i narzekają. Mam prosty przekaz.

Za ciężki się zrobiłem na takie zabawy .

Co do nóg i kalisteniki, to przysiady przysiadami, ale bez ciężaru nie zrobisz porządnie nóg. Jesteś ograniczony do masy na nogę (przysiady na jednej nodze). Z takim ciężarem to można robić rozgrzewkę a nie trening.

Tak czy owak piękna sztuka. Dają radę .

Nie włączyłem, a już wiedziałem, że w tle będzie ten ch*jowy dubstep...

fajnie sie z kogos smiac samemu nie ruszajac dupy z pokoju ...
zajebisty sport,polecam kazdemu!!
co do nog to jezeli ktos sie zna to wie ze wielkosc miesni w tym sporcie nie ma takiego znaczenia jak w kulturystyce,tutaj jedynym obciazeniem jest wlasna dupa a ewentualne obciazenie dokladamy w odpowiednich stadiach zaawansowania !!
a najlepsze w tym sporcie jest to ze nie jestesmy ograniczeni do maszyn i konkretnych cwiczen izolowanych tylko mozna wymyslac takowe na biezaco i zgodnie z wlasnymi potrzebami !
jestem mile zaskoczony tym ze na sadolu sa fani SW
chyba ze mam do czynienia z kims kto wystapil na filmiku
tak czy siak ziomus mam nadzieje ze widzimy sie na Break the Bar
pozdro